Você sempre tem a oportunidade de comer equilibrado e útil? Se você entende que lanches de fast food, chocolate, todas as suas fichas e biscoitos favoritos afetam extremamente negativamente o corpo, aumentando o excesso de peso ou você deseja perder peso deliciosamente e com benefícios para a saúde - então os produtos de dietas energéticas para você!
A dieta energética é uma nutrição funcional da mais alta qualidade para as pessoas que entendem que a nutrição adequada é nosso tudo. Para aqueles que querem perder peso, não em dietas duras, mas com benefício para o corpo e a saúde. E para aqueles que não têm tempo suficiente para comer normalmente ou que mordem adequadamente.
A explicação mais simples de "o que a dieta energética é" é um alimento que qualquer pessoa pode substituir qualquer refeição por boa saúde. O equilíbrio dos componentes é observado de maneira ideal na energia das dietas:
- As proteínas são material de construção para o corpo, músculos fortes, efeito de saturação.
- A gordura é uma pele lisa e cabelos bonitos.
- Os carboidratos são uma carga de energia por várias horas e o controle do conteúdo calórico da dieta.
- 12 vitaminas - excelente poço - proteção natural contra doenças, aparência saudável e desaceleração de processos de envelhecimento.
- 11 minerais - ossos e dentes duráveis, nervos fortes, boa memória, apetite e tom vital, atividade mental e conclusão natural do colesterol do corpo.
- 18 aminoácidos - músculos saudáveis, supressão do apetite e queima de gordura.
- Fibra - Saída de toxina e limpeza suave do corpo.
- Um complexo de enzimas é uma sensação de leveza, com absorção máxima de substâncias úteis.
- Acourola e geléia real (geléia real) - tom e restauração do corpo.
As dietas energéticas contêm tudo o que deve estar contido em alimentos comuns, mas não está contido nela hoje.
1 porção da dieta energética contém:
- Cálcio - como em 0,5 litros de kefir.
- Vitamina C - como 600 gramas de berinjela.
- Vitamina PP - como 120 gramas de carne bovina ou 1 kg de roseiras.
- Esquilo - como 70 gramas de carne bovina ou 2 ovos.
- Glândula - como em 2 litros de suco de maçã ou 750 gramas de ervilhas verdes.
- Vitamina E - como 850 gramas de queijo cottage.
- Vitamina D - Como em 3,2 litros de leite.
E não tem o que nossa comida diária está lotada:
- Sem aromas;
- Sem corantes;
- Não há conservantes;
- Sem açúcar;
- Não há hormônios do crescimento;
- Sem colesterol;
- Não há nitratos.
A deficiência de vitaminas, minerais e fibras pode ser reabastecida bebendo apenas uma parte saborosa do coquetel de dieta energética contendo apenas 200 kcal. E à custa de uma parte útil de uma quebra de fumaça, 150 rublos - em nosso tempo, há muita xícara de café.
Como cozinhar dieta energética
Basta misturar um agitador 1 porção de dieta energética (1 colher medida de um produto) com 200 ml. leite, com um teor de gordura de 1,5%.
O Energy Diet Bank é projetado para 15 porções completas, mas nem todo mundo adora uma consistência espessa, muitas vezes 1 Banco é equivalente a 18-21 uma porção completa.
Para aqueles que não gostam de leite ou não toleram lactose, podem diluir a dieta energética com água. Novamente, é uma questão de gosto.
As dietas energéticas atuam em três direções ao mesmo tempo:
- Nutrição adequada - A digestão melhora, os hábitos alimentares adequados são formados e ocorre a cicatrização geral do corpo.
- Para reduzir o peso - perda de peso eficaz, saborosa e saudável, mantendo um resultado estável, preservando a energia para a vida ativa. Use um programa de perda de peso com dieta energética e garantida para perder peso.
- Para esportes - "secagem" rápida e eficaz do corpo, um conjunto de peso corporal, mantendo uma grande quantidade de energia e uma sensação de leveza durante o dia. A massa muscular definida para a dieta energética foi desenvolvida - coma e o resultado não demorará muito para chegar.
Dietas energéticas têm gosto
O catálogo de energia da dieta energética contém gostos doces e salgados \ sólidos:
Coquetéis doces:
- Banana;
- Baunilha;
- Cappuccino;
- Café;
- Morango;
- Framboesa;
- Baunilha;
- Chocolate.
Gostos sólidos:
- Omelete;
- Mingau de aveia.
Sopas:
- Cogumelos de sopa;
- Legumes de sopa;
- Sopa de galinha;
- Sopa de tomate;
- Ervilhas.
Dieta energética durante a gravidez e amamentação
Grávida e enfermagem podem ter gostos, exceto cappuccino e café, devido ao conteúdo da cafeína neles. Os gostos com frutas vermelhas e morangos podem causar alergias; portanto, se você estiver propenso a isso, precisará consultar seu médico.
Durante a gravidez e a amamentação, você não precisa sentar em uma dieta rigorosa. Para começar lentamente a perder o excesso de peso durante esse período, beba um coquetel no café da manhã, no almoço - comida normal e útil e apenas um coquetel à noite. Não se esqueça de beber muita água - 2 litros por dia. Quando a amamentação estiver concluída - sente -se em um programa completo para reduzir o peso e o restante será rapidamente.
Como beber dieta energética para perder peso?
Ouvimos essa pergunta sem parar com frequência. Lembre-se de que você não perderá peso, não será de propriedades mágicas do coquetel, mas reduzindo o número de calorias. Mas o mais importante é que, com essa dieta, o corpo não experimente estresse, devido à falta de nutrientes, como em outras dietas mono nas quais apenas vegetais ou trigo sarraceno são usados - o corpo está esgotado porque não recebe nada útil, o cabelo cai, a pele é seca e as idades. E então, devido a esse estresse, o peso retorna duplamente.
Não há necessidade de pensar e adivinhar: "Ajuda - não ajudará?" Milhares de pessoas alcançaram resultados surpreendentes com dieta energética. Apenas observe com precisão o programa de perda de peso (ou um conjunto de massa muscular), não coma excesso - e haverá felicidade.
Em duas semanas de nossa dieta estrita, você pode perder 3-8 kg, dependendo de quantos excesso de peso você tem. Durante todo o curso da dieta (mês), é realmente possível redefinir 6-18 kg se você aderir estritamente ao nosso programa desenvolvido, que enviarei a você após o registro.
Após a dieta, o “efeito Lastik”, tão chamado: se você fez uma queda hoje, no dia seguinte, novamente, gasto em unidades e quilos extras e centímetros não serão adicionados.
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